سمك مياه عذبة

يحتوي 100 g من سمك مياه عذبة على 103 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك مياه عذبة على 52 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك مياه عذبة على 155 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك مياه عذبة على 206 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك مياه عذبة على 258 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.