اعرف ما يوجد في طبقك

تارتار السلمون

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مع الملح

165
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين14 g
كربوهيدرات1.7 g
دهون11 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 165 kcal —
  • البروتين 14 g 28%
  • الكربوهيدرات 1.7 g 1%
  • الدهون 11 g 14%
  • الألياف 0.4 g 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g16514 g1.7 g11 g
50 g50 g836.9 g0.9 g5.6 g
150 g150 g24821 g2.6 g17 g
200 g200 g33028 g3.4 g22 g
250 g250 g41335 g4.3 g28 g

أسئلة عن تارتار السلمون

كيف تُحضّر تارتار السلمون؟

قطّع السلمون بسكين حاد إلى مكعبات صغيرة، ثم اخلطه قبل التقديم مباشرة بزيت الزيتون وعصير الليمون والقليل من الملح والفلفل؛ وأضف الشبت أو البصل الأخضر إن رغبت. لا تتركه في الليمون طويلًا، فالحمض يغيّر قوام السمك لكنه لا يجعله آمنًا مثل الطهي.

أيّ سلمون تختار لتارتار السلمون؟

اختر سمكًا طازجًا مخصّصًا للأكل نيئًا، من مصدر موثوق، واحفظه باردًا حتى تقطيعه. اسأل البائع إن كان قد عولج بالتجميد للحد من الطفيليات؛ فالرائحة أو اللون وحدهما لا يثبتان سلامته للأكل النيئ.

كم يبقى تارتار السلمون في الثلاجة؟

الأفضل تحضيره وتناوله فورًا؛ وإذا اضطررت إلى حفظه، فضعه في وعاء محكم في أبرد جزء من الثلاجة وتناوله في اليوم نفسه. لا تتركه في درجة حرارة الغرفة، ولا تُعد تجميد ما ذاب منه.

مع ماذا يُقدَّم تارتار السلمون؟

قدّمه باردًا على خبز محمّص أو مع شرائح الخيار والأفوكادو، ويمكن أن ترافقه سلطة خضراء. يوازن الليمون والشبت نكهته الدهنية من دون أن يطغيا على طعم السمك.

ما الفرق بين تارتار السلمون وكارباتشيو السلمون؟

يُقطّع تارتار السلمون عادةً إلى مكعبات صغيرة ويُمزج بالتوابل أو الصلصة، أما كارباتشيو السلمون فيُقدَّم على هيئة شرائح رقيقة مسطّحة. كلاهما يُقدَّم نيئًا، لذا يحتاج إلى سمك مناسب للأكل النيئ وحفظ بارد.

هل من الآمن أكل تارتار السلمون نيئًا؟

قد يحمل السمك النيئ طفيليات أو بكتيريا؛ لذلك لا تستخدم إلا سلمونًا مخصّصًا للأكل النيئ وخاضعًا للتعامل والتجميد المناسبين، وحافظ عليه باردًا واستعمل أدوات نظيفة. لا تعتمد على الليمون أو التتبيلة لتعقيمه.

المصدر: tbca BRC0308E · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف