اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة السلمون والبطاطس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
199
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.1 g
كربوهيدرات16 g
دهون13 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 199 kcal —
- البروتين 3.1 g 6%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 3.9 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 3.1 g | 16 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 1.6 g | 8 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 4.7 g | 24 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 6.2 g | 32 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 7.8 g | 40 g | 33 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن سلطة السلمون والبطاطس
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة السلمون والبطاطس؟
يحتوي 100 g من سلطة السلمون والبطاطس على 199 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة السلمون والبطاطس؟
يحتوي 50 g من سلطة السلمون والبطاطس على 100 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة السلمون والبطاطس؟
يحتوي 150 g من سلطة السلمون والبطاطس على 299 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة السلمون والبطاطس؟
يحتوي 200 g من سلطة السلمون والبطاطس على 398 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة السلمون والبطاطس؟
يحتوي 250 g من سلطة السلمون والبطاطس على 498 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
المصدر: NEVO (Netherlands) 2949 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف