اعرف ما يوجد في طبقك
Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 96 kcal —
- البروتين 1.2 g 2%
- الكربوهيدرات 5.9 g 2%
- الدهون 7 g 9%
- الدهون المشبعة 2 g 10%
- الألياف 2.1 g 7%
- السكريات 5.4 g —
- الصوديوم 41.2 mg 2%
- الكوليسترول 17.1 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 24.6 µg 3%
- فيتامين ج 11 mg 12%
- فيتامين د 0.01 µg 0%
- فيتامين هـ 1.4 mg 9%
- فيتامين ك 22.1 µg 18%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.34 mg 2%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 22.8 µg 6%
- فيتامين ب12 0.07 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 31.4 mg 2%
- الحديد 0.29 mg 2%
- المغنيسيوم 12.6 mg 3%
- الفوسفور 48.6 mg 4%
- البوتاسيوم 248 mg 5%
- الزنك 0.28 mg 3%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.25 mg 11%
- السيلينيوم 1.7 µg 3%
- اليود 3.7 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1.2 g | 5.9 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.6 g | 2.9 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 1.8 g | 8.8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 2.5 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 3.1 g | 15 g | 17 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise
كم سعرة حرارية في 100 g من Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise؟
يحتوي 100 g من Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise على 96 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise؟
يحتوي 50 g من Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise على 48 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise؟
يحتوي 150 g من Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise على 144 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise؟
يحتوي 200 g من Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise على 192 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise؟
يحتوي 250 g من Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise على 240 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 28968 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
