اعرف ما يوجد في طبقك
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 59 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 3.3 g 1%
- الدهون 4.6 g 6%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 3.2 g —
- الصوديوم 91.1 mg 4%
- الكوليسترول 0.32 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 26.6 µg 3%
- فيتامين ج 12 mg 13%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.3 mg 8%
- فيتامين ك 30.6 µg 26%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 19.2 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 14.9 mg 1%
- الحديد 0.19 mg 1%
- المغنيسيوم 8.3 mg 2%
- الفوسفور 27.3 mg 2%
- البوتاسيوم 214 mg 5%
- الزنك 0.11 mg 1%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 0.36 µg 1%
- اليود 6.5 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0.6 g | 3.3 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.3 g | 1.6 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 0.9 g | 4.9 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 1.3 g | 6.5 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 1.6 g | 8.1 g | 12 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing
كم سعرة حرارية في 100 g من Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing؟
يحتوي 100 g من Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing على 59 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing؟
يحتوي 50 g من Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing على 30 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing؟
يحتوي 150 g من Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing على 89 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing؟
يحتوي 200 g من Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing على 118 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing؟
يحتوي 250 g من Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing على 148 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 3708 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
