اعرف ما يوجد في طبقك
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 58 kcal —
- البروتين 0.7 g 1%
- الكربوهيدرات 3.2 g 1%
- الدهون 4.4 g 6%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 3.1 g —
- الصوديوم 65.9 mg 3%
- الكوليسترول 0.29 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 23.8 µg 3%
- فيتامين ج 11.8 mg 13%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.89 mg 6%
- فيتامين ك 34.8 µg 29%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.39 mg 2%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 22 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 15.8 mg 1%
- الحديد 0.19 mg 1%
- المغنيسيوم 8.2 mg 2%
- الفوسفور 28 mg 2%
- البوتاسيوم 213 mg 5%
- الزنك 0.13 mg 1%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 0.38 µg 1%
- اليود 0.6 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.7 g | 3.2 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.3 g | 1.6 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1 g | 4.9 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1.3 g | 6.5 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1.7 g | 8.1 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing
كم سعرة حرارية في 100 g من Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing؟
يحتوي 100 g من Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing على 58 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing؟
يحتوي 50 g من Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing على 29 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing؟
يحتوي 150 g من Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing على 87 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing؟
يحتوي 200 g من Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing على 116 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing؟
يحتوي 250 g من Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing على 145 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 3315 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
