اعرف ما يوجد في طبقك
Salad, carrot and apple, grated
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 35 kcal —
- البروتين 0.5 g 1%
- الكربوهيدرات 6.4 g 2%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 6.2 g —
- الصوديوم 17.8 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 542 µg 60%
- فيتامين ج 7 mg 8%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.32 mg 2%
- فيتامين ك 13.9 µg 12%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.59 mg 4%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 12.3 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 21.8 mg 2%
- الحديد 0.38 mg 2%
- المغنيسيوم 11.2 mg 3%
- الفوسفور 30.7 mg 2%
- البوتاسيوم 305 mg 6%
- الزنك 0.29 mg 3%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.26 mg 11%
- السيلينيوم 0.15 µg 0%
- اليود 1 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0.5 g | 6.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.2 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 0.7 g | 9.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1 g | 13 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1.2 g | 16 g | 0.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Salad, carrot and apple, grated
كم سعرة حرارية في 100 g من Salad, carrot and apple, grated؟
يحتوي 100 g من Salad, carrot and apple, grated على 35 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Salad, carrot and apple, grated؟
يحتوي 50 g من Salad, carrot and apple, grated على 18 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Salad, carrot and apple, grated؟
يحتوي 150 g من Salad, carrot and apple, grated على 53 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Salad, carrot and apple, grated؟
يحتوي 200 g من Salad, carrot and apple, grated على 70 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Salad, carrot and apple, grated؟
يحتوي 250 g من Salad, carrot and apple, grated على 88 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 3284 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
