المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 323 kcal —
  • البروتين 9.9 g 20%
  • الكربوهيدرات 59 g 22%
  • الدهون 2 g 3%
  • الدهون المشبعة 0.2 g 1%
  • الألياف 12 g 44%
  • السكريات 1.9 g —
  • الصوديوم 504 mg 22%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0.47 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 1.1 mg 7%
  • فيتامين ك 5.2 µg 4%
  • الثيامين (ب1) 0.26 mg 22%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
  • النياسين (ب3) 0.78 mg 5%
  • فيتامين ب6 0.16 mg 9%
  • الفولات (ب9) 34.5 µg 9%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 34.5 mg 3%
  • الحديد 3.1 mg 17%
  • المغنيسيوم 94.4 mg 22%
  • الفوسفور 301 mg 24%
  • البوتاسيوم 419 mg 9%
  • الزنك 2.8 mg 25%
  • النحاس 0.38 mg 42%
  • المنغنيز 1.9 mg 84%
  • السيلينيوم 5.7 µg 10%
  • اليود 5.6 µg 4%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g3239.9 g59 g2 g
50 g50 g1625 g30 g1 g
150 g150 g48515 g89 g2.9 g
200 g200 g64620 g119 g3.9 g
250 g250 g80825 g149 g4.9 g

أسئلة عن Rye bread snack

كم سعرة حرارية في 100 g من Rye bread snack؟

يحتوي 100 g من Rye bread snack على 323 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Rye bread snack؟

يحتوي 50 g من Rye bread snack على 162 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Rye bread snack؟

يحتوي 150 g من Rye bread snack على 485 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Rye bread snack؟

يحتوي 200 g من Rye bread snack على 646 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و119 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Rye bread snack؟

يحتوي 250 g من Rye bread snack على 808 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و149 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 33263 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف