اعرف ما يوجد في طبقك
صلصة سلطة روسية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 355 kcal —
- البروتين 0.7 g 1%
- الكربوهيدرات 31 g 11%
- الدهون 26 g 34%
- الدهون المشبعة 2.4 g 12%
- الألياف 0.7 g 3%
- السكريات 18 g —
- الصوديوم 1133 mg 49%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 29 µg 3%
- فيتامين ج 6 mg 7%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 3.3 mg 22%
- فيتامين ك 53.7 µg 45%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.59 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.4 mg 8%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 4.6 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 13 mg 1%
- الحديد 0.6 mg 3%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 20 mg 2%
- البوتاسيوم 173 mg 4%
- الزنك 0.22 mg 2%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
- السيلينيوم 1.6 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 0.7 g | 31 g | 26 g |
| 1 حصة | 15 g | 53 | 0.1 g | 4.7 g | 3.9 g |
| 2 حصتان | 30 g | 107 | 0.2 g | 9.4 g | 7.9 g |
| ½ حصة | 7.5 g | 27 | 0.1 g | 2.3 g | 2 g |
| 3 حصص | 45 g | 160 | 0.3 g | 14 g | 12 g |
| 4 حصص | 60 g | 213 | 0.4 g | 19 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 0.3 g | 16 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 1 g | 47 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 1.4 g | 62 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 1.7 g | 78 g | 66 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن صلصة سلطة روسية
كم سعرة حرارية في 100 g من صلصة سلطة روسية؟
يحتوي 100 g من صلصة سلطة روسية على 355 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (15 g) من صلصة سلطة روسية؟
يحتوي 1 حصة (15 g) من صلصة سلطة روسية على 53 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (30 g) من صلصة سلطة روسية؟
يحتوي 2 حصتان (30 g) من صلصة سلطة روسية على 107 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (7.5 g) من صلصة سلطة روسية؟
يحتوي ½ حصة (7.5 g) من صلصة سلطة روسية على 27 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (45 g) من صلصة سلطة روسية؟
يحتوي 3 حصص (45 g) من صلصة سلطة روسية على 160 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (60 g) من صلصة سلطة روسية؟
يحتوي 4 حصص (60 g) من صلصة سلطة روسية على 213 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صلصة سلطة روسية؟
يحتوي 50 g من صلصة سلطة روسية على 178 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صلصة سلطة روسية؟
يحتوي 150 g من صلصة سلطة روسية على 533 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171005 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
