اعرف ما يوجد في طبقك
تتبيلة سلطة روسية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
تجاري، منخفض السعرات الحرارية
142
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.5 g
كربوهيدرات27 g
دهون4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 142 kcal —
- البروتين 0.5 g 1%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 4 g 5%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 22 g —
- الصوديوم 868 mg 38%
- الكوليسترول 6 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 6 mg 7%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.4 mg 3%
- فيتامين ك 6.7 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.14 mg 3%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.12 µg 5%
- الكولين 4.6 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 19 mg 1%
- الحديد 0.6 mg 3%
- المغنيسيوم 0 mg 0%
- الفوسفور 37 mg 3%
- البوتاسيوم 157 mg 3%
- الزنك 0.1 mg 1%
- النحاس 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 1.6 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 0.5 g | 27 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 0.3 g | 14 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 0.8 g | 41 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 1 g | 55 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 1.3 g | 68 g | 10 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن تتبيلة سلطة روسية
كم سعرة حرارية في 100 g من تتبيلة سلطة روسية؟
يحتوي 100 g من تتبيلة سلطة روسية على 142 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من تتبيلة سلطة روسية؟
يحتوي 50 g من تتبيلة سلطة روسية على 71 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من تتبيلة سلطة روسية؟
يحتوي 150 g من تتبيلة سلطة روسية على 213 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من تتبيلة سلطة روسية؟
يحتوي 200 g من تتبيلة سلطة روسية على 284 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من تتبيلة سلطة روسية؟
يحتوي 250 g من تتبيلة سلطة روسية على 355 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 525 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
