اعرف ما يوجد في طبقك
جريناديير أنف مستدير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خام
69
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين15 g
دهون0.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 69 kcal —
- البروتين 15 g 31%
- الدهون 0.8 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 94 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين د 0.52 µg 3%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.08 mg 2%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- فيتامين ب12 0.33 µg 14%
المعادن
- الكالسيوم 1.6 mg 0%
- الحديد 0.12 mg 1%
- المغنيسيوم 22.1 mg 5%
- الفوسفور 103 mg 8%
- البوتاسيوم 281 mg 6%
- الزنك 0.22 mg 2%
- السيلينيوم 356 µg 647%
- اليود 13.4 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 15 g | – | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7.7 g | – | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 23 g | – | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 31 g | – | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 172 | 39 g | – | 2 g |
أسئلة عن جريناديير أنف مستدير
كم سعرة حرارية في 100 g من جريناديير أنف مستدير؟
يحتوي 100 g من جريناديير أنف مستدير على 69 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جريناديير أنف مستدير؟
يحتوي 50 g من جريناديير أنف مستدير على 34 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جريناديير أنف مستدير؟
يحتوي 150 g من جريناديير أنف مستدير على 103 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جريناديير أنف مستدير؟
يحتوي 200 g من جريناديير أنف مستدير على 138 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جريناديير أنف مستدير؟
يحتوي 250 g من جريناديير أنف مستدير على 172 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 26128 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
