اعرف ما يوجد في طبقك
معجون روست بيف
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 223 kcal —
- البروتين 15 g 31%
- الكربوهيدرات 3.5 g 1%
- الدهون 16 g 21%
- الدهون المشبعة 6.4 g 32%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 724 mg 31%
- الكوليسترول 70 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.23 mg 18%
- النياسين (ب3) 4.2 mg 26%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 2.4 µg 99%
المعادن
- الكالسيوم 23 mg 2%
- الحديد 2.1 mg 11%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 116 mg 9%
- البوتاسيوم 259 mg 6%
- الزنك 6.1 mg 55%
- النحاس 0.1 mg 11%
- السيلينيوم 22.6 µg 41%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 15 g | 3.5 g | 16 g |
| 1 حصة | 57 g | 127 | 8.7 g | 2 g | 9.3 g |
| 2 حصتان | 114 g | 254 | 17 g | 4 g | 19 g |
| ½ حصة | 28.5 g | 64 | 4.4 g | 1 g | 4.6 g |
| 3 حصص | 171 g | 381 | 26 g | 6 g | 28 g |
| 4 حصص | 228 g | 508 | 35 g | 8 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7.6 g | 1.8 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 23 g | 5.3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 31 g | 7.1 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 38 g | 8.8 g | 41 g |
أسئلة عن معجون روست بيف
كم سعرة حرارية في 100 g من معجون روست بيف؟
يحتوي 100 g من معجون روست بيف على 223 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (57 g) من معجون روست بيف؟
يحتوي 1 حصة (57 g) من معجون روست بيف على 127 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (114 g) من معجون روست بيف؟
يحتوي 2 حصتان (114 g) من معجون روست بيف على 254 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (28.5 g) من معجون روست بيف؟
يحتوي ½ حصة (28.5 g) من معجون روست بيف على 64 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (171 g) من معجون روست بيف؟
يحتوي 3 حصص (171 g) من معجون روست بيف على 381 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (228 g) من معجون روست بيف؟
يحتوي 4 حصص (228 g) من معجون روست بيف على 508 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معجون روست بيف؟
يحتوي 50 g من معجون روست بيف على 112 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معجون روست بيف؟
يحتوي 150 g من معجون روست بيف على 335 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174597 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
