اعرف ما يوجد في طبقك
كبد الفقمة الحلقية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم طرائد، أصلي، نئ
138
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين23 g
كربوهيدرات0.5 g
دهون3.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 138 kcal —
- البروتين 23 g 46%
- الكربوهيدرات 0.5 g 0%
- الدهون 3.5 g 4%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 97.5 mg 4%
- الكوليسترول 300 mg 100%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3710 µg 412%
- فيتامين ج 7 mg 8%
- فيتامين د 10.7 µg 53%
- فيتامين هـ 0.38 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.45 mg 38%
- الريبوفلافين (ب2) 1.6 mg 119%
- النياسين (ب3) 18.7 mg 117%
- فيتامين ب6 1.9 mg 110%
- الفولات (ب9) 1004 µg 251%
- فيتامين ب12 11.9 µg 495%
المعادن
- الكالسيوم 7.1 mg 1%
- الحديد 49 mg 272%
- المغنيسيوم 23.5 mg 6%
- الفوسفور 295 mg 24%
- البوتاسيوم 281 mg 6%
- الزنك 3.9 mg 35%
- النحاس 1.3 mg 139%
- المنغنيز 36 mg 1565%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0.5 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0.3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 35 g | 0.8 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 46 g | 1 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 58 g | 1.3 g | 8.6 g |
أسئلة عن كبد الفقمة الحلقية
كم سعرة حرارية في 100 g من كبد الفقمة الحلقية؟
يحتوي 100 g من كبد الفقمة الحلقية على 138 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كبد الفقمة الحلقية؟
يحتوي 50 g من كبد الفقمة الحلقية على 69 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كبد الفقمة الحلقية؟
يحتوي 150 g من كبد الفقمة الحلقية على 207 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كبد الفقمة الحلقية؟
يحتوي 200 g من كبد الفقمة الحلقية على 276 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كبد الفقمة الحلقية؟
يحتوي 250 g من كبد الفقمة الحلقية على 345 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5788 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
