اعرف ما يوجد في طبقك
قلب الفقمة الحلقية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم طرائد، أصلي، نئ
113
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين23 g
كربوهيدرات0 g
دهون1.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 113 kcal —
- البروتين 23 g 46%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 1.9 g 2%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 149 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 12 mg 67%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 195 mg 16%
- الزنك 2.7 mg 25%
- النحاس 0.4 mg 44%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 23 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 35 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 46 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 58 g | 0 g | 4.8 g |
أسئلة عن قلب الفقمة الحلقية
كم سعرة حرارية في 100 g من قلب الفقمة الحلقية؟
يحتوي 100 g من قلب الفقمة الحلقية على 113 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من قلب الفقمة الحلقية؟
يحتوي 50 g من قلب الفقمة الحلقية على 57 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من قلب الفقمة الحلقية؟
يحتوي 150 g من قلب الفقمة الحلقية على 170 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من قلب الفقمة الحلقية؟
يحتوي 200 g من قلب الفقمة الحلقية على 226 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من قلب الفقمة الحلقية؟
يحتوي 250 g من قلب الفقمة الحلقية على 283 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5785 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
