أرز مع السمك

يحتوي 100 g من أرز مع السمك على 115 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أرز مع السمك على 58 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أرز مع السمك على 173 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أرز مع السمك على 230 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أرز مع السمك على 288 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.