أرز مع السمك

يحتوي 100 g من أرز مع السمك على 116 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أرز مع السمك على 58 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أرز مع السمك على 174 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أرز مع السمك على 232 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أرز مع السمك على 290 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.