اعرف ما يوجد في طبقك
Rice, white, with peas and carrots, fat added
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 128 kcal —
- البروتين 2.7 g 5%
- الكربوهيدرات 22 g 8%
- الدهون 2.5 g 3%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 225 mg 10%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 116 µg 13%
- فيتامين ج 1.5 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.53 mg 4%
- فيتامين ك 6.9 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 50 µg 13%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 5.9 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 45 mg 4%
- البوتاسيوم 65 mg 1%
- الزنك 0.47 mg 4%
- النحاس 0.07 mg 8%
- السيلينيوم 5.7 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 2.7 g | 22 g | 2.5 g |
| 1 حصة | 160 g | 205 | 4.3 g | 35 g | 3.9 g |
| 2 حصتان | 320 g | 410 | 8.6 g | 71 g | 7.8 g |
| ½ حصة | 80 g | 102 | 2.2 g | 18 g | 2 g |
| 3 حصص | 480 g | 614 | 13 g | 106 g | 12 g |
| 4 حصص | 640 g | 819 | 17 g | 141 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1.3 g | 11 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 4 g | 33 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 5.4 g | 44 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 6.7 g | 55 g | 6.1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Rice, white, with peas and carrots, fat added
كم سعرة حرارية في 100 g من Rice, white, with peas and carrots, fat added؟
يحتوي 100 g من Rice, white, with peas and carrots, fat added على 128 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (160 g) من Rice, white, with peas and carrots, fat added؟
يحتوي 1 حصة (160 g) من Rice, white, with peas and carrots, fat added على 205 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (320 g) من Rice, white, with peas and carrots, fat added؟
يحتوي 2 حصتان (320 g) من Rice, white, with peas and carrots, fat added على 410 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (80 g) من Rice, white, with peas and carrots, fat added؟
يحتوي ½ حصة (80 g) من Rice, white, with peas and carrots, fat added على 102 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (480 g) من Rice, white, with peas and carrots, fat added؟
يحتوي 3 حصص (480 g) من Rice, white, with peas and carrots, fat added على 614 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و106 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (640 g) من Rice, white, with peas and carrots, fat added؟
يحتوي 4 حصص (640 g) من Rice, white, with peas and carrots, fat added على 819 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و141 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rice, white, with peas and carrots, fat added؟
يحتوي 50 g من Rice, white, with peas and carrots, fat added على 64 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rice, white, with peas and carrots, fat added؟
يحتوي 150 g من Rice, white, with peas and carrots, fat added على 192 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58160510 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
