اعرف ما يوجد في طبقك
Rice, white, with gravy, no added fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 102 kcal —
- البروتين 2 g 4%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 1.1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 0.1 g —
- الصوديوم 293 mg 13%
- الكوليسترول 2 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.06 mg 0%
- فيتامين ك 0.2 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 39 µg 10%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 2.6 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 0.82 mg 5%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 35 mg 3%
- البوتاسيوم 37 mg 1%
- الزنك 0.35 mg 3%
- النحاس 0.05 mg 6%
- السيلينيوم 5.1 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 2 g | 20 g | 1.1 g |
| 1 حصة | 237 g | 242 | 4.8 g | 48 g | 2.5 g |
| 2 حصتان | 474 g | 483 | 9.6 g | 95 g | 5 g |
| ½ حصة | 118.5 g | 121 | 2.4 g | 24 g | 1.3 g |
| 3 حصص | 711 g | 725 | 14 g | 143 g | 7.5 g |
| 4 حصص | 948 g | 967 | 19 g | 191 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 10 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 3 g | 30 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 4 g | 40 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 5.1 g | 50 g | 2.7 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Rice, white, with gravy, no added fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Rice, white, with gravy, no added fat؟
يحتوي 100 g من Rice, white, with gravy, no added fat على 102 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (237 g) من Rice, white, with gravy, no added fat؟
يحتوي 1 حصة (237 g) من Rice, white, with gravy, no added fat على 242 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (474 g) من Rice, white, with gravy, no added fat؟
يحتوي 2 حصتان (474 g) من Rice, white, with gravy, no added fat على 483 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (118.5 g) من Rice, white, with gravy, no added fat؟
يحتوي ½ حصة (118.5 g) من Rice, white, with gravy, no added fat على 121 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (711 g) من Rice, white, with gravy, no added fat؟
يحتوي 3 حصص (711 g) من Rice, white, with gravy, no added fat على 725 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و143 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (948 g) من Rice, white, with gravy, no added fat؟
يحتوي 4 حصص (948 g) من Rice, white, with gravy, no added fat على 967 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و191 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rice, white, with gravy, no added fat؟
يحتوي 50 g من Rice, white, with gravy, no added fat على 51 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rice, white, with gravy, no added fat؟
يحتوي 150 g من Rice, white, with gravy, no added fat على 153 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58164540 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
