اعرف ما يوجد في طبقك
Rice, white, with gravy, NS as to fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 117 kcal —
- البروتين 2 g 4%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 3 g 4%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 0.1 g —
- الصوديوم 287 mg 12%
- الكوليسترول 2 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.42 mg 3%
- فيتامين ك 2.1 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 38 µg 10%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 2.6 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 0.81 mg 5%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 34 mg 3%
- البوتاسيوم 36 mg 1%
- الزنك 0.34 mg 3%
- النحاس 0.05 mg 6%
- السيلينيوم 5 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2 g | 20 g | 3 g |
| 1 حصة | 237 g | 277 | 4.7 g | 47 g | 7 g |
| 2 حصتان | 474 g | 555 | 9.4 g | 93 g | 14 g |
| ½ حصة | 118.5 g | 139 | 2.3 g | 23 g | 3.5 g |
| 3 حصص | 711 g | 832 | 14 g | 140 g | 21 g |
| 4 حصص | 948 g | 1109 | 19 g | 187 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1 g | 9.9 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 3 g | 30 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 4 g | 39 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 5 g | 49 g | 7.4 g |
أطعمة مشابهة
- Rice white with gravy no added fat102 kcal / 100 g
- Rice white with gravy fat added117 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy135 kcal / 100 g
- Spanish rice ns as to fat115 kcal / 100 g
- Beef rice135 kcal / 100 g
أسئلة عن Rice, white, with gravy, NS as to fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Rice, white, with gravy, NS as to fat؟
يحتوي 100 g من Rice, white, with gravy, NS as to fat على 117 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (237 g) من Rice, white, with gravy, NS as to fat؟
يحتوي 1 حصة (237 g) من Rice, white, with gravy, NS as to fat على 277 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (474 g) من Rice, white, with gravy, NS as to fat؟
يحتوي 2 حصتان (474 g) من Rice, white, with gravy, NS as to fat على 555 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (118.5 g) من Rice, white, with gravy, NS as to fat؟
يحتوي ½ حصة (118.5 g) من Rice, white, with gravy, NS as to fat على 139 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (711 g) من Rice, white, with gravy, NS as to fat؟
يحتوي 3 حصص (711 g) من Rice, white, with gravy, NS as to fat على 832 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و140 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (948 g) من Rice, white, with gravy, NS as to fat؟
يحتوي 4 حصص (948 g) من Rice, white, with gravy, NS as to fat على 1109 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و187 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rice, white, with gravy, NS as to fat؟
يحتوي 50 g من Rice, white, with gravy, NS as to fat على 59 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rice, white, with gravy, NS as to fat؟
يحتوي 150 g من Rice, white, with gravy, NS as to fat على 176 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58164530 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
