اعرف ما يوجد في طبقك
Rice, brown, with corn, fat added
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 128 kcal —
- البروتين 2.6 g 5%
- الكربوهيدرات 22 g 8%
- الدهون 2.7 g 3%
- الدهون المشبعة 0.5 g 2%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 155 mg 7%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 0.8 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.49 mg 3%
- فيتامين ك 2.1 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 2.2 mg 14%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 14 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 11.8 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 3 mg 0%
- الحديد 0.53 mg 3%
- المغنيسيوم 36 mg 9%
- الفوسفور 96 mg 8%
- البوتاسيوم 116 mg 2%
- الزنك 0.68 mg 6%
- النحاس 0.09 mg 10%
- السيلينيوم 4.6 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 2.6 g | 22 g | 2.7 g |
| 1 حصة | 191 g | 244 | 5 g | 42 g | 5.2 g |
| 2 حصتان | 382 g | 489 | 10 g | 84 g | 10 g |
| ½ حصة | 95.5 g | 122 | 2.5 g | 21 g | 2.6 g |
| 3 حصص | 573 g | 733 | 15 g | 126 g | 16 g |
| 4 حصص | 764 g | 978 | 20 g | 168 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1.3 g | 11 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 4 g | 33 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 5.3 g | 44 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 6.6 g | 55 g | 6.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Rice, brown, with corn, fat added
كم سعرة حرارية في 100 g من Rice, brown, with corn, fat added؟
يحتوي 100 g من Rice, brown, with corn, fat added على 128 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (191 g) من Rice, brown, with corn, fat added؟
يحتوي 1 حصة (191 g) من Rice, brown, with corn, fat added على 244 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (382 g) من Rice, brown, with corn, fat added؟
يحتوي 2 حصتان (382 g) من Rice, brown, with corn, fat added على 489 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (95.5 g) من Rice, brown, with corn, fat added؟
يحتوي ½ حصة (95.5 g) من Rice, brown, with corn, fat added على 122 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (573 g) من Rice, brown, with corn, fat added؟
يحتوي 3 حصص (573 g) من Rice, brown, with corn, fat added على 733 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و126 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (764 g) من Rice, brown, with corn, fat added؟
يحتوي 4 حصص (764 g) من Rice, brown, with corn, fat added على 978 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و168 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rice, brown, with corn, fat added؟
يحتوي 50 g من Rice, brown, with corn, fat added على 64 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rice, brown, with corn, fat added؟
يحتوي 150 g من Rice, brown, with corn, fat added على 192 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58161424 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
