اعرف ما يوجد في طبقك
Bread, naan, white, restaurant
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 263 kcal —
- البروتين 7.1 g 14%
- الكربوهيدرات 44 g 16%
- الدهون 5.3 g 7%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 4 g 14%
- السكريات 4 g —
- الصوديوم 580 mg 25%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.44 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- فيتامين ب6 0.22 mg 13%
- الفولات (ب9) 12 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 220 mg 17%
- الحديد 1.1 mg 6%
- الفوسفور 250 mg 20%
- البوتاسيوم 142 mg 3%
- الزنك 0.5 mg 5%
- السيلينيوم 7 µg 13%
- اليود 9.4 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 7.1 g | 44 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3.6 g | 22 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 11 g | 66 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 14 g | 88 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 18 g | 110 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Bread, naan, white, restaurant
كم سعرة حرارية في 100 g من Bread, naan, white, restaurant؟
يحتوي 100 g من Bread, naan, white, restaurant على 263 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bread, naan, white, restaurant؟
يحتوي 50 g من Bread, naan, white, restaurant على 132 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bread, naan, white, restaurant؟
يحتوي 150 g من Bread, naan, white, restaurant على 395 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bread, naan, white, restaurant؟
يحتوي 200 g من Bread, naan, white, restaurant على 526 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bread, naan, white, restaurant؟
يحتوي 250 g من Bread, naan, white, restaurant على 658 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) A1124 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
