اعرف ما يوجد في طبقك
بيبروني ديك رومي قليل الدسم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم دلي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 162 kcal —
- البروتين 17 g 34%
- الكربوهيدرات 6.6 g 2%
- الدهون 7 g 9%
- الدهون المشبعة 2.2 g 11%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 984 mg 43%
- الكوليسترول 75.2 mg 25%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.21 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 4.9 mg 30%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.2 mg 24%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 1.5 µg 63%
- الكولين 77.1 mg 14%
المعادن
- الكالسيوم 17 mg 1%
- الحديد 0.76 mg 4%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 163 mg 13%
- البوتاسيوم 240 mg 5%
- الزنك 1.6 mg 15%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 14.1 µg 26%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 17 g | 6.6 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 8.6 g | 3.3 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 26 g | 9.9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 34 g | 13 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 43 g | 17 g | 18 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بيبروني ديك رومي قليل الدسم
كم سعرة حرارية في 100 g من بيبروني ديك رومي قليل الدسم؟
يحتوي 100 g من بيبروني ديك رومي قليل الدسم على 162 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيبروني ديك رومي قليل الدسم؟
يحتوي 50 g من بيبروني ديك رومي قليل الدسم على 81 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيبروني ديك رومي قليل الدسم؟
يحتوي 150 g من بيبروني ديك رومي قليل الدسم على 243 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بيبروني ديك رومي قليل الدسم؟
يحتوي 200 g من بيبروني ديك رومي قليل الدسم على 324 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بيبروني ديك رومي قليل الدسم؟
يحتوي 250 g من بيبروني ديك رومي قليل الدسم على 405 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7165 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
