اعرف ما يوجد في طبقك
خبز نان هندي قليل الدسم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع الحبوب الكاملة، مع ألياف مضافة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 271 kcal —
- البروتين 8.8 g 18%
- الكربوهيدرات 44 g 16%
- الدهون 3.8 g 5%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 6.7 g 24%
- السكريات 6.6 g —
- الصوديوم 435 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.49 mg 41%
- الريبوفلافين (ب2) 0.36 mg 28%
- النياسين (ب3) 2.8 mg 17%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 53.3 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 86.7 mg 7%
- الحديد 2.9 mg 16%
- المغنيسيوم 30.7 mg 7%
- الفوسفور 233 mg 19%
- البوتاسيوم 146 mg 3%
- الزنك 0.83 mg 8%
- النحاس 0.12 mg 14%
- المنغنيز 0.6 mg 26%
- السيلينيوم 14.8 µg 27%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 8.8 g | 44 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4.4 g | 22 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 13 g | 66 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 543 | 18 g | 88 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 22 g | 110 g | 9.5 g |
أسئلة عن خبز نان هندي قليل الدسم
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز نان هندي قليل الدسم؟
يحتوي 100 g من خبز نان هندي قليل الدسم على 271 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز نان هندي قليل الدسم؟
يحتوي 50 g من خبز نان هندي قليل الدسم على 136 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز نان هندي قليل الدسم؟
يحتوي 150 g من خبز نان هندي قليل الدسم على 407 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز نان هندي قليل الدسم؟
يحتوي 200 g من خبز نان هندي قليل الدسم على 543 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز نان هندي قليل الدسم؟
يحتوي 250 g من خبز نان هندي قليل الدسم على 678 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7914 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
