اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت زنجبيل قليل الدسم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
آرتشواي هوم سايل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 424 kcal —
- البروتين 4.7 g 9%
- الكربوهيدرات 75 g 27%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 36 g —
- الصوديوم 406 mg 18%
- الكوليسترول 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الثيامين (ب1) 0.32 mg 27%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
- الفولات (ب9) 76 µg 19%
المعادن
- الكالسيوم 62 mg 5%
- الحديد 12.6 mg 70%
- البوتاسيوم 309 mg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 4.7 g | 75 g | 11 g |
| 1 حصة | 32 g | 136 | 1.5 g | 24 g | 3.6 g |
| 2 حصتان | 64 g | 271 | 3 g | 48 g | 7.1 g |
| ½ حصة | 16 g | 68 | 0.7 g | 12 g | 1.8 g |
| 3 حصص | 96 g | 407 | 4.5 g | 72 g | 11 g |
| 4 حصص | 128 g | 543 | 6 g | 96 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2.3 g | 38 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 7 g | 113 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 9.3 g | 150 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 12 g | 188 g | 28 g |
أسئلة عن بسكويت زنجبيل قليل الدسم
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت زنجبيل قليل الدسم؟
يحتوي 100 g من بسكويت زنجبيل قليل الدسم على 424 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (32 g) من بسكويت زنجبيل قليل الدسم؟
يحتوي 1 حصة (32 g) من بسكويت زنجبيل قليل الدسم على 136 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (64 g) من بسكويت زنجبيل قليل الدسم؟
يحتوي 2 حصتان (64 g) من بسكويت زنجبيل قليل الدسم على 271 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (16 g) من بسكويت زنجبيل قليل الدسم؟
يحتوي ½ حصة (16 g) من بسكويت زنجبيل قليل الدسم على 68 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (96 g) من بسكويت زنجبيل قليل الدسم؟
يحتوي 3 حصص (96 g) من بسكويت زنجبيل قليل الدسم على 407 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (128 g) من بسكويت زنجبيل قليل الدسم؟
يحتوي 4 حصص (128 g) من بسكويت زنجبيل قليل الدسم على 543 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت زنجبيل قليل الدسم؟
يحتوي 50 g من بسكويت زنجبيل قليل الدسم على 212 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت زنجبيل قليل الدسم؟
يحتوي 150 g من بسكويت زنجبيل قليل الدسم على 636 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و113 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 175077 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف