اعرف ما يوجد في طبقك
خبز نان هندي قليل الصوديوم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مصنوع من دقيق غير مدعم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 286 kcal —
- البروتين 7.7 g 15%
- الكربوهيدرات 51 g 19%
- الدهون 4.5 g 6%
- الدهون المشبعة 0.9 g 4%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 5.5 g —
- الصوديوم 361 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.02 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.24 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 11.9 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 40.2 mg 3%
- الحديد 0.97 mg 5%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 76.9 mg 6%
- البوتاسيوم 108 mg 2%
- الزنك 0.66 mg 6%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.34 mg 15%
- السيلينيوم 7.2 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 7.7 g | 51 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3.9 g | 26 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 12 g | 77 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 15 g | 102 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 19 g | 128 g | 11 g |
أسئلة عن خبز نان هندي قليل الصوديوم
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز نان هندي قليل الصوديوم؟
يحتوي 100 g من خبز نان هندي قليل الصوديوم على 286 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز نان هندي قليل الصوديوم؟
يحتوي 50 g من خبز نان هندي قليل الصوديوم على 143 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز نان هندي قليل الصوديوم؟
يحتوي 150 g من خبز نان هندي قليل الصوديوم على 429 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز نان هندي قليل الصوديوم؟
يحتوي 200 g من خبز نان هندي قليل الصوديوم على 572 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز نان هندي قليل الصوديوم؟
يحتوي 250 g من خبز نان هندي قليل الصوديوم على 715 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و128 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7913 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
