اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب الإفطار سبيشل كاي بالفواكه الحمراء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل، مع، كييلوغز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 380 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 76 g 28%
- الدهون 1.3 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 4.9 g 17%
- السكريات 22 g —
- الصوديوم 626 mg 27%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 3.1 µg 16%
- الثيامين (ب1) 1.9 mg 156%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 9 mg 56%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.6 mg 32%
- فيتامين ب6 1.1 mg 63%
- الفولات (ب9) 161 µg 40%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 27 mg 2%
- الحديد 19.3 mg 107%
- المغنيسيوم 70 mg 17%
- الفوسفور 199 mg 16%
- البوتاسيوم 299 mg 6%
- الزنك 1.7 mg 15%
- النحاس 0.31 mg 35%
- المنغنيز 2.1 mg 92%
- السيلينيوم 9 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 12 g | 76 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5.9 g | 38 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 18 g | 114 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 24 g | 153 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 29 g | 191 g | 3.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حبوب الإفطار سبيشل كاي بالفواكه الحمراء
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب الإفطار سبيشل كاي بالفواكه الحمراء؟
يحتوي 100 g من حبوب الإفطار سبيشل كاي بالفواكه الحمراء على 380 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب الإفطار سبيشل كاي بالفواكه الحمراء؟
يحتوي 50 g من حبوب الإفطار سبيشل كاي بالفواكه الحمراء على 190 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب الإفطار سبيشل كاي بالفواكه الحمراء؟
يحتوي 150 g من حبوب الإفطار سبيشل كاي بالفواكه الحمراء على 570 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و114 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب الإفطار سبيشل كاي بالفواكه الحمراء؟
يحتوي 200 g من حبوب الإفطار سبيشل كاي بالفواكه الحمراء على 760 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و153 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب الإفطار سبيشل كاي بالفواكه الحمراء؟
يحتوي 250 g من حبوب الإفطار سبيشل كاي بالفواكه الحمراء على 950 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و191 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6832 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف