اعرف ما يوجد في طبقك
جبن راكليت
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من حليب البقر
342
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين23 g
دهون28 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 342 kcal —
- البروتين 23 g 47%
- الدهون 28 g 35%
- الدهون المشبعة 19 g 93%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 676 mg 29%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين هـ 0.51 mg 3%
- الفولات (ب9) 51 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 658 mg 51%
- المغنيسيوم 24.5 mg 6%
- الفوسفور 460 mg 37%
- البوتاسيوم 75.9 mg 2%
- الزنك 3 mg 27%
- النحاس 0.06 mg 7%
- السيلينيوم 8 µg 15%
- اليود 20 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 23 g | – | 28 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 12 g | – | 14 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 35 g | – | 41 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 47 g | – | 55 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 59 g | – | 69 g |
أسئلة عن جبن راكليت
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن راكليت؟
يحتوي 100 g من جبن راكليت على 342 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن راكليت؟
يحتوي 50 g من جبن راكليت على 171 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن راكليت؟
يحتوي 150 g من جبن راكليت على 513 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن راكليت؟
يحتوي 200 g من جبن راكليت على 684 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن راكليت؟
يحتوي 250 g من جبن راكليت على 855 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و69 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 12749 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
