اعرف ما يوجد في طبقك
كورما كورن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
140
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.7 g
كربوهيدرات17 g
دهون7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 140 kcal —
- البروتين 3.7 g 7%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 7 g 9%
- الدهون المشبعة 3.7 g 19%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 180 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 16 µg 2%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين هـ 0.8 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.7 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.14 mg 3%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 17 mg 1%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 45 mg 4%
- البوتاسيوم 99 mg 2%
- الزنك 0.4 mg 4%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.3 mg 13%
- السيلينيوم 2 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 3.7 g | 17 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1.9 g | 8.4 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 5.6 g | 25 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 7.4 g | 33 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 9.3 g | 42 g | 18 g |
أسئلة عن كورما كورن
كم سعرة حرارية في 100 g من كورما كورن؟
يحتوي 100 g من كورما كورن على 140 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كورما كورن؟
يحتوي 50 g من كورما كورن على 70 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كورما كورن؟
يحتوي 150 g من كورما كورن على 210 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كورما كورن؟
يحتوي 200 g من كورما كورن على 280 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كورما كورن؟
يحتوي 250 g من كورما كورن على 350 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 15-262 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
