المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 390 kcal —
- البروتين 6.6 g 13%
- الكربوهيدرات 82 g 30%
- الدهون 3 g 4%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 4.7 g 17%
- السكريات 1 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 6.6 g | 82 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3.3 g | 41 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 9.9 g | 123 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 13 g | 164 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 17 g | 205 g | 7.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن كعكة أرز منفوش
كيف تجعل كعكة الأرز المنفوخ وجبة مشبعة؟
ادهنها بطبقة من اللبنة أو زبدة المكسرات، ثم أضف البيض أو شرائح الموز؛ فالطبقة الطرية تمنعها من أن تكون جافة ومفتتة.
هل تصلح كعكة الأرز المنفوخ للطبخ في الفرن؟
هي جاهزة للأكل، ولا تحتاج إلى خبز. لتطرية سطحها، ضع عليها الجبن أو صلصة الطماطم وأدخلها فرنًا مسخنًا إلى 180°م نحو 5–8 دقائق، وقدّمها فورًا كي لا تلين كثيرًا.
كيف أحافظ على قرمشة كعكة الأرز المنفوخ؟
أبقها في عبوتها محكمة الإغلاق أو في علبة جافة محكمة، بعيدًا عن البخار والرطوبة. بعد فتح العبوة، أخرج الكمية التي تحتاج إليها وأغلقها مباشرة؛ فالرطوبة تجعلها لينة.
ما الإضافات التي تناسب كعكة الأرز المنفوخ؟
لوجبة مالحة، جرّب الأفوكادو والبيض أو الحمص والخيار؛ وللتحلية، استخدم زبدة الفول السوداني وشرائح الموز. ضع الإضافات قبل التقديم بقليل حتى لا تفقد الكعكة قرمشتها.
هل يمكن استخدام كعكة الأرز المنفوخ بدل الخبز؟
يمكنك استعمالها قاعدةً سريعة للجبن أو البيض أو الخضار، لكنها هشة ولا تُطوى مثل شريحة الخبز. أضف الحشوة فوقها بدل وضعها بين قطعتين.
ما الفرق بين كعكة الأرز المنفوخ ورقائق الأرز المنفوخ؟
كعكة الأرز المنفوخ قرص مضغوط مقرمش يُؤكل مع الإضافات، أما رقائق الأرز المنفوخ فهي حبوب صغيرة تؤكل غالبًا مع الحليب أو اللبن. تحتوي الرقائق على 371 kcal و8 g من البروتين لكل 100 g، مقابل 390 kcal و6.6 g في الكعكة.
هل كعكة الأرز المنفوخ مناسبة للأطفال الصغار؟
قد تتكسر إلى قطع جافة يصعب مضغها؛ لا تقدّمها لطفل صغير إلا وهو جالس وتحت مراقبتك، وفتّتها أو ليّنها بطبقة رقيقة من لبن أو مهروس مناسب لعمره.
ما الذي يجعل الأرز في كعكة الأرز المنفوخ منتفخًا؟
تُسخّن حبوب الأرز ويُرفع ضغطها، ثم يؤدي انخفاض الضغط إلى تمددها وانتفاخها. وتُضغط الحبوب المنتفخة معًا لتأخذ شكل القرص.
المصدر: NEVO (Netherlands) 3325 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف