اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب الإفطار الذرة العسلية المنفوخة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
غير مدعم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 389 kcal —
- البروتين 5.8 g 12%
- الكربوهيدرات 87 g 32%
- الدهون 1.4 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 26 g —
- الصوديوم 320 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 15.4 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.59 mg 49%
- الريبوفلافين (ب2) 0.8 mg 62%
- النياسين (ب3) 7.3 mg 46%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.6 mg 33%
- فيتامين ب6 0.56 mg 33%
- الفولات (ب9) 57.9 µg 14%
- فيتامين ب12 2.3 µg 96%
المعادن
- الكالسيوم 86 mg 7%
- الحديد 2.6 mg 14%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 73 mg 6%
- البوتاسيوم 110 mg 2%
- الزنك 0.48 mg 4%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 5.8 g | 87 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2.9 g | 44 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 8.8 g | 131 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 12 g | 175 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 15 g | 218 g | 3.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حبوب الإفطار الذرة العسلية المنفوخة
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب الإفطار الذرة العسلية المنفوخة؟
يحتوي 100 g من حبوب الإفطار الذرة العسلية المنفوخة على 389 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب الإفطار الذرة العسلية المنفوخة؟
يحتوي 50 g من حبوب الإفطار الذرة العسلية المنفوخة على 195 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب الإفطار الذرة العسلية المنفوخة؟
يحتوي 150 g من حبوب الإفطار الذرة العسلية المنفوخة على 584 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و131 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب الإفطار الذرة العسلية المنفوخة؟
يحتوي 200 g من حبوب الإفطار الذرة العسلية المنفوخة على 778 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و175 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب الإفطار الذرة العسلية المنفوخة؟
يحتوي 250 g من حبوب الإفطار الذرة العسلية المنفوخة على 973 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و218 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 32129 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
