اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب الإفطار الذرة العسلية المنفوخة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مدعم بالفيتامينات والمعادن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 384 kcal —
- البروتين 5.6 g 11%
- الكربوهيدرات 87 g 31%
- الدهون 0.9 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 3.2 g 11%
- السكريات 23 g —
- الصوديوم 357 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 13.7 µg 2%
- فيتامين د 5.8 µg 29%
- الثيامين (ب1) 0.99 mg 83%
- الريبوفلافين (ب2) 0.85 mg 65%
- النياسين (ب3) 20.6 mg 129%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.06 mg 1%
- فيتامين ب6 1.2 mg 73%
- فيتامين ب12 1.2 µg 50%
المعادن
- الحديد 7.7 mg 43%
- المغنيسيوم 17.3 mg 4%
- الفوسفور 57.5 mg 5%
- البوتاسيوم 104 mg 2%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.13 mg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 5.6 g | 87 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 2.8 g | 43 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 8.4 g | 130 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 11 g | 173 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 14 g | 217 g | 2.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حبوب الإفطار الذرة العسلية المنفوخة
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب الإفطار الذرة العسلية المنفوخة؟
يحتوي 100 g من حبوب الإفطار الذرة العسلية المنفوخة على 384 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب الإفطار الذرة العسلية المنفوخة؟
يحتوي 50 g من حبوب الإفطار الذرة العسلية المنفوخة على 192 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب الإفطار الذرة العسلية المنفوخة؟
يحتوي 150 g من حبوب الإفطار الذرة العسلية المنفوخة على 576 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و130 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب الإفطار الذرة العسلية المنفوخة؟
يحتوي 200 g من حبوب الإفطار الذرة العسلية المنفوخة على 768 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و173 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب الإفطار الذرة العسلية المنفوخة؟
يحتوي 250 g من حبوب الإفطار الذرة العسلية المنفوخة على 960 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و217 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 32133 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
