اعرف ما يوجد في طبقك
خبز مقرمش بالذرة المنفوخة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 387 kcal —
- البروتين 7 g 14%
- الكربوهيدرات 84 g 30%
- الدهون 1.9 g 2%
- الدهون المشبعة 0.5 g 2%
- الألياف 3 g 11%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 144 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- النياسين (ب3) 0.27 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.13 mg 3%
- فيتامين ب6 0.25 mg 15%
المعادن
- الحديد 0.61 mg 3%
- المغنيسيوم 39 mg 9%
- الفوسفور 106 mg 8%
- البوتاسيوم 169 mg 4%
- الزنك 0.75 mg 7%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.15 mg 7%
- السيلينيوم 3 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 7 g | 84 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3.5 g | 42 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 11 g | 125 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 14 g | 167 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 18 g | 209 g | 4.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن خبز مقرمش بالذرة المنفوخة
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز مقرمش بالذرة المنفوخة؟
يحتوي 100 g من خبز مقرمش بالذرة المنفوخة على 387 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز مقرمش بالذرة المنفوخة؟
يحتوي 50 g من خبز مقرمش بالذرة المنفوخة على 194 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز مقرمش بالذرة المنفوخة؟
يحتوي 150 g من خبز مقرمش بالذرة المنفوخة على 581 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و125 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز مقرمش بالذرة المنفوخة؟
يحتوي 200 g من خبز مقرمش بالذرة المنفوخة على 774 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و167 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز مقرمش بالذرة المنفوخة؟
يحتوي 250 g من خبز مقرمش بالذرة المنفوخة على 968 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و209 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 7354 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
