اعرف ما يوجد في طبقك

بطاطس

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

قديمة، نيئة، اللب فقط

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.9 g

كربوهيدرات20 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	82	1.9 g	20 g	0.1 g
50 g	50 g	41	1 g	9.8 g	0.1 g
150 g	150 g	123	2.9 g	29 g	0.2 g
200 g	200 g	164	3.8 g	39 g	0.2 g
250 g	250 g	205	4.8 g	49 g	0.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بطاطس؟

يحتوي 100 g من بطاطس على 82 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بطاطس؟

يحتوي 50 g من بطاطس على 41 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بطاطس؟

يحتوي 150 g من بطاطس على 123 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بطاطس؟

يحتوي 200 g من بطاطس على 164 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بطاطس؟

يحتوي 250 g من بطاطس على 205 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 13-489 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف