اعرف ما يوجد في طبقك

بطاطس

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيئة، مقشرة، مقلية

222

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.9 g

كربوهيدرات23 g

دهون13 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	222	2.9 g	23 g	13 g
50 g	50 g	111	1.4 g	11 g	6.4 g
150 g	150 g	333	4.3 g	34 g	19 g
200 g	200 g	444	5.8 g	45 g	26 g
250 g	250 g	555	7.2 g	57 g	32 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بطاطس؟

يحتوي 100 g من بطاطس على 222 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بطاطس؟

يحتوي 50 g من بطاطس على 111 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بطاطس؟

يحتوي 150 g من بطاطس على 333 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بطاطس؟

يحتوي 200 g من بطاطس على 444 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بطاطس؟

يحتوي 250 g من بطاطس على 555 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.

المصدر: BLS (Germany) X651013 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف