اعرف ما يوجد في طبقك
Potato, fries beer batter, frozen, baked
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 175 kcal —
- البروتين 3.7 g 7%
- الكربوهيدرات 25 g 9%
- الدهون 6.3 g 8%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 2.6 g 9%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 280 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 2 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.56 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 41 µg 10%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 0.58 mg 3%
- الفوسفور 148 mg 12%
- البوتاسيوم 510 mg 11%
- الزنك 0.37 mg 3%
- السيلينيوم 5 µg 9%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 3.7 g | 25 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 1.8 g | 12 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 5.5 g | 37 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 7.3 g | 49 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 9.2 g | 61 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
- Potato fries chunky cut precooked in canola oil198 kcal / 100 g
- Potato fries chunky cut precooked in polyunsaturated oil156 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt not added in processing oven-heated168 kcal / 100 g
- Potatoes french fried crinkle or regular cut salt added in processing oven-heated161 kcal / 100 g
أسئلة عن Potato, fries beer batter, frozen, baked
كم سعرة حرارية في 100 g من Potato, fries beer batter, frozen, baked؟
يحتوي 100 g من Potato, fries beer batter, frozen, baked على 175 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Potato, fries beer batter, frozen, baked؟
يحتوي 50 g من Potato, fries beer batter, frozen, baked على 88 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Potato, fries beer batter, frozen, baked؟
يحتوي 150 g من Potato, fries beer batter, frozen, baked على 263 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Potato, fries beer batter, frozen, baked؟
يحتوي 200 g من Potato, fries beer batter, frozen, baked على 350 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Potato, fries beer batter, frozen, baked؟
يحتوي 250 g من Potato, fries beer batter, frozen, baked على 438 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) X1032 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
