اعرف ما يوجد في طبقك
Potato croquette, deep-fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 150 kcal —
- البروتين 4.5 g 9%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 1.9 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 8.2 mg 0%
- الكوليسترول 22 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 14.9 µg 2%
- فيتامين ج 6.1 mg 7%
- فيتامين د 0.13 µg 1%
- فيتامين هـ 0.42 mg 3%
- فيتامين ك 2.3 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.72 mg 5%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 21.5 µg 5%
- فيتامين ب12 0.13 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 12.1 mg 1%
- الحديد 0.89 mg 5%
- المغنيسيوم 28.3 mg 7%
- الفوسفور 75 mg 6%
- البوتاسيوم 354 mg 8%
- الزنك 0.51 mg 5%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.31 mg 13%
- السيلينيوم 4.3 µg 8%
- اليود 5.2 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4.5 g | 27 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.3 g | 14 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6.8 g | 41 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 9 g | 55 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 11 g | 68 g | 4.7 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Potato croquette, deep-fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Potato croquette, deep-fried؟
يحتوي 100 g من Potato croquette, deep-fried على 150 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Potato croquette, deep-fried؟
يحتوي 50 g من Potato croquette, deep-fried على 75 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Potato croquette, deep-fried؟
يحتوي 150 g من Potato croquette, deep-fried على 225 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Potato croquette, deep-fried؟
يحتوي 200 g من Potato croquette, deep-fried على 300 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Potato croquette, deep-fried؟
يحتوي 250 g من Potato croquette, deep-fried على 375 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 28951 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
