اعرف ما يوجد في طبقك
ضلوع خنزير بصلصة الفاصوليا السوداء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم وصلصة فقط، من صنع البيت
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 216 kcal —
- البروتين 14 g 29%
- الكربوهيدرات 5.8 g 2%
- الدهون 15 g 19%
- السكريات 5.1 g —
- الصوديوم 774 mg 34%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.6 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.57 mg 48%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 3.1 mg 19%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.86 mg 17%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- البيوتين (ب7) 0.7 µg 2%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 24 mg 2%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 130 mg 10%
- البوتاسيوم 265 mg 6%
- الزنك 1.9 mg 17%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 14 g | 5.8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 7.2 g | 2.9 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 22 g | 8.7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 29 g | 12 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 36 g | 15 g | 36 g |
أسئلة عن ضلوع خنزير بصلصة الفاصوليا السوداء
كم سعرة حرارية في 100 g من ضلوع خنزير بصلصة الفاصوليا السوداء؟
يحتوي 100 g من ضلوع خنزير بصلصة الفاصوليا السوداء على 216 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ضلوع خنزير بصلصة الفاصوليا السوداء؟
يحتوي 50 g من ضلوع خنزير بصلصة الفاصوليا السوداء على 108 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ضلوع خنزير بصلصة الفاصوليا السوداء؟
يحتوي 150 g من ضلوع خنزير بصلصة الفاصوليا السوداء على 324 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ضلوع خنزير بصلصة الفاصوليا السوداء؟
يحتوي 200 g من ضلوع خنزير بصلصة الفاصوليا السوداء على 432 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ضلوع خنزير بصلصة الفاصوليا السوداء؟
يحتوي 250 g من ضلوع خنزير بصلصة الفاصوليا السوداء على 540 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-672 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
