اعرف ما يوجد في طبقك
ضلوع خنزير بصلصة الفاصوليا السوداء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم وصلصة فقط، من صنع البيت، موزون مع العظم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 123 kcal —
- البروتين 8.2 g 16%
- الكربوهيدرات 3.3 g 1%
- الدهون 8.2 g 11%
- السكريات 2.9 g —
- الصوديوم 441 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.32 mg 27%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.48 mg 10%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 0.87 mg 5%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 71 mg 6%
- البوتاسيوم 149 mg 3%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 5 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 8.2 g | 3.3 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4.1 g | 1.7 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 12 g | 5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 16 g | 6.6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 21 g | 8.3 g | 21 g |
أسئلة عن ضلوع خنزير بصلصة الفاصوليا السوداء
كم سعرة حرارية في 100 g من ضلوع خنزير بصلصة الفاصوليا السوداء؟
يحتوي 100 g من ضلوع خنزير بصلصة الفاصوليا السوداء على 123 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ضلوع خنزير بصلصة الفاصوليا السوداء؟
يحتوي 50 g من ضلوع خنزير بصلصة الفاصوليا السوداء على 62 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ضلوع خنزير بصلصة الفاصوليا السوداء؟
يحتوي 150 g من ضلوع خنزير بصلصة الفاصوليا السوداء على 185 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ضلوع خنزير بصلصة الفاصوليا السوداء؟
يحتوي 200 g من ضلوع خنزير بصلصة الفاصوليا السوداء على 246 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ضلوع خنزير بصلصة الفاصوليا السوداء؟
يحتوي 250 g من ضلوع خنزير بصلصة الفاصوليا السوداء على 308 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-673 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
