اعرف ما يوجد في طبقك

لحم خنزير مشوي

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مطبخ

163

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين31 g

كربوهيدرات0.7 g

دهون4.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	163	31 g	0.7 g	4.3 g
50 g	50 g	82	15 g	0.3 g	2.2 g
150 g	150 g	245	46 g	1 g	6.5 g
200 g	200 g	326	61 g	1.3 g	8.6 g
250 g	250 g	408	76 g	1.6 g	11 g

كم سعرة حرارية في 100 g من لحم خنزير مشوي؟

يحتوي 100 g من لحم خنزير مشوي على 163 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لحم خنزير مشوي؟

يحتوي 50 g من لحم خنزير مشوي على 82 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لحم خنزير مشوي؟

يحتوي 150 g من لحم خنزير مشوي على 245 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من لحم خنزير مشوي؟

يحتوي 200 g من لحم خنزير مشوي على 326 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من لحم خنزير مشوي؟

يحتوي 250 g من لحم خنزير مشوي على 408 سعرة حرارية، و76 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 28301 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف