اعرف ما يوجد في طبقك
كستلاتة الخنزير بالخردل والقشطة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منزلي الصنع
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 263 kcal —
- البروتين 16 g 31%
- الكربوهيدرات 1 g 0%
- الدهون 19 g 25%
- الدهون المشبعة 7.6 g 38%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 200 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 86 µg 10%
- فيتامين د 0.6 µg 3%
- فيتامين هـ 0.57 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.31 mg 26%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 4.5 mg 28%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.47 mg 9%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
- البيوتين (ب7) 2.9 µg 10%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 29 mg 2%
- الحديد 0.57 mg 3%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 150 mg 12%
- البوتاسيوم 296 mg 6%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 16 g | 1 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 7.8 g | 0.5 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 23 g | 1.5 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 31 g | 2 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 39 g | 2.5 g | 49 g |
أسئلة عن كستلاتة الخنزير بالخردل والقشطة
كم سعرة حرارية في 100 g من كستلاتة الخنزير بالخردل والقشطة؟
يحتوي 100 g من كستلاتة الخنزير بالخردل والقشطة على 263 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كستلاتة الخنزير بالخردل والقشطة؟
يحتوي 50 g من كستلاتة الخنزير بالخردل والقشطة على 132 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كستلاتة الخنزير بالخردل والقشطة؟
يحتوي 150 g من كستلاتة الخنزير بالخردل والقشطة على 395 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كستلاتة الخنزير بالخردل والقشطة؟
يحتوي 200 g من كستلاتة الخنزير بالخردل والقشطة على 526 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كستلاتة الخنزير بالخردل والقشطة؟
يحتوي 250 g من كستلاتة الخنزير بالخردل والقشطة على 658 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-665 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
