اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق لحم الخنزير والبقر الصيفية مع الجبن الشيدر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
أعواد، مع جبن الشيدر
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 426 kcal —
- البروتين 19 g 39%
- الكربوهيدرات 1.6 g 1%
- الدهون 38 g 49%
- الدهون المشبعة 10 g 52%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 0.1 g —
- الصوديوم 1483 mg 64%
- الكوليسترول 89 mg 30%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 225 µg 25%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.25 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.76 mg 15%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 1.7 µg 72%
المعادن
- الكالسيوم 81 mg 6%
- الحديد 2.3 mg 13%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 178 mg 14%
- البوتاسيوم 206 mg 4%
- الزنك 2.3 mg 20%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 7.5 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 19 g | 1.6 g | 38 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 121 | 5.5 g | 0.5 g | 11 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 242 | 11 g | 0.9 g | 22 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 60 | 2.8 g | 0.2 g | 5.4 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 362 | 17 g | 1.4 g | 32 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 483 | 22 g | 1.8 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 9.7 g | 0.8 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 29 g | 2.4 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 39 g | 3.2 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 49 g | 4.1 g | 95 g |
أسئلة عن نقانق لحم الخنزير والبقر الصيفية مع الجبن الشيدر
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق لحم الخنزير والبقر الصيفية مع الجبن الشيدر؟
يحتوي 100 g من نقانق لحم الخنزير والبقر الصيفية مع الجبن الشيدر على 426 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من نقانق لحم الخنزير والبقر الصيفية مع الجبن الشيدر؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من نقانق لحم الخنزير والبقر الصيفية مع الجبن الشيدر على 121 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من نقانق لحم الخنزير والبقر الصيفية مع الجبن الشيدر؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من نقانق لحم الخنزير والبقر الصيفية مع الجبن الشيدر على 242 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من نقانق لحم الخنزير والبقر الصيفية مع الجبن الشيدر؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من نقانق لحم الخنزير والبقر الصيفية مع الجبن الشيدر على 60 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من نقانق لحم الخنزير والبقر الصيفية مع الجبن الشيدر؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من نقانق لحم الخنزير والبقر الصيفية مع الجبن الشيدر على 362 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من نقانق لحم الخنزير والبقر الصيفية مع الجبن الشيدر؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من نقانق لحم الخنزير والبقر الصيفية مع الجبن الشيدر على 483 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق لحم الخنزير والبقر الصيفية مع الجبن الشيدر؟
يحتوي 50 g من نقانق لحم الخنزير والبقر الصيفية مع الجبن الشيدر على 213 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق لحم الخنزير والبقر الصيفية مع الجبن الشيدر؟
يحتوي 150 g من نقانق لحم الخنزير والبقر الصيفية مع الجبن الشيدر على 639 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174599 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
