اعرف ما يوجد في طبقك

Porco, perna magra assada com margarina

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

239

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين26 g

كربوهيدرات0.2 g

دهون14 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	239	26 g	0.2 g	14 g
50 g	50 g	120	13 g	0.1 g	7 g
150 g	150 g	359	39 g	0.3 g	21 g
200 g	200 g	478	52 g	0.4 g	28 g
250 g	250 g	598	65 g	0.5 g	35 g

كم سعرة حرارية في 100 g من Porco, perna magra assada com margarina؟

يحتوي 100 g من Porco, perna magra assada com margarina على 239 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Porco, perna magra assada com margarina؟

يحتوي 50 g من Porco, perna magra assada com margarina على 120 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Porco, perna magra assada com margarina؟

يحتوي 150 g من Porco, perna magra assada com margarina على 359 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Porco, perna magra assada com margarina؟

يحتوي 200 g من Porco, perna magra assada com margarina على 478 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Porco, perna magra assada com margarina؟

يحتوي 250 g من Porco, perna magra assada com margarina على 598 سعرة حرارية، و65 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.

المصدر: portfir 190 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف