اعرف ما يوجد في طبقك
شرائح دجاج حارة من بوبايز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بوبايز, حار, تم التحليل عام 2006
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 253 kcal —
- البروتين 20 g 39%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 4.7 g 24%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 997 mg 43%
- الكوليسترول 53 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 8.7 mg 54%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.1 mg 22%
- فيتامين ب6 0.43 mg 25%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 28 mg 7%
- الفوسفور 276 mg 22%
- البوتاسيوم 289 mg 6%
- الزنك 0.6 mg 5%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.22 mg 10%
- السيلينيوم 18.9 µg 34%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 20 g | 17 g | 11 g |
| 1 حصة | 53 g | 134 | 10 g | 9.2 g | 5.9 g |
| 2 حصتان | 106 g | 268 | 21 g | 18 g | 12 g |
| ½ حصة | 26.5 g | 67 | 5.2 g | 4.6 g | 3 g |
| 3 حصص | 159 g | 402 | 31 g | 28 g | 18 g |
| 4 حصص | 212 g | 536 | 42 g | 37 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9.8 g | 8.7 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 29 g | 26 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 39 g | 35 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 49 g | 43 g | 28 g |
أسئلة عن شرائح دجاج حارة من بوبايز
كم سعرة حرارية في 100 g من شرائح دجاج حارة من بوبايز؟
يحتوي 100 g من شرائح دجاج حارة من بوبايز على 253 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (53 g) من شرائح دجاج حارة من بوبايز؟
يحتوي 1 حصة (53 g) من شرائح دجاج حارة من بوبايز على 134 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (106 g) من شرائح دجاج حارة من بوبايز؟
يحتوي 2 حصتان (106 g) من شرائح دجاج حارة من بوبايز على 268 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (26.5 g) من شرائح دجاج حارة من بوبايز؟
يحتوي ½ حصة (26.5 g) من شرائح دجاج حارة من بوبايز على 67 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (159 g) من شرائح دجاج حارة من بوبايز؟
يحتوي 3 حصص (159 g) من شرائح دجاج حارة من بوبايز على 402 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (212 g) من شرائح دجاج حارة من بوبايز؟
يحتوي 4 حصص (212 g) من شرائح دجاج حارة من بوبايز على 536 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شرائح دجاج حارة من بوبايز؟
يحتوي 50 g من شرائح دجاج حارة من بوبايز على 127 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شرائح دجاج حارة من بوبايز؟
يحتوي 150 g من شرائح دجاج حارة من بوبايز على 380 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170338 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
