اعرف ما يوجد في طبقك
دب قطبي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم طرائد, أصلي, نئ
116
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين22 g
كربوهيدرات0 g
دهون2.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 116 kcal —
- البروتين 22 g 44%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 2.5 g 3%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 60 mg 3%
- الكوليسترول 50 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 467 µg 52%
- فيتامين ج 6 mg 7%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.25 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.27 mg 23%
- الريبوفلافين (ب2) 0.35 mg 27%
- النياسين (ب3) 7.8 mg 49%
- فيتامين ب6 0.49 mg 29%
- الفولات (ب9) 7.1 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 3.4 mg 0%
- الحديد 4 mg 22%
- المغنيسيوم 30 mg 7%
- الفوسفور 250 mg 20%
- الزنك 3.8 mg 35%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 22 g | 0 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 33 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 44 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 55 g | 0 g | 6.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن دب قطبي
كم سعرة حرارية في 100 g من دب قطبي؟
يحتوي 100 g من دب قطبي على 116 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دب قطبي؟
يحتوي 50 g من دب قطبي على 58 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دب قطبي؟
يحتوي 150 g من دب قطبي على 174 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من دب قطبي؟
يحتوي 200 g من دب قطبي على 232 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من دب قطبي؟
يحتوي 250 g من دب قطبي على 290 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5833 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
