اعرف ما يوجد في طبقك
خبز برجر أو هوت دوج عادي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 279 kcal —
- البروتين 9.8 g 20%
- الكربوهيدرات 48 g 18%
- الدهون 3.9 g 5%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 7.3 g —
- الصوديوم 494 mg 21%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 29 µg 3%
- فيتامين ج 1.3 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.27 mg 2%
- فيتامين ك 4.8 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.54 mg 45%
- الريبوفلافين (ب2) 0.3 mg 23%
- النياسين (ب3) 4.2 mg 26%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.56 mg 11%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 94 µg 24%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
- الكولين 14.6 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 144 mg 11%
- الحديد 3.4 mg 19%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 101 mg 8%
- البوتاسيوم 122 mg 3%
- الزنك 0.73 mg 7%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.51 mg 22%
- السيلينيوم 27.2 µg 49%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 9.8 g | 48 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4.9 g | 24 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 15 g | 73 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 20 g | 97 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 24 g | 121 g | 9.8 g |
أسئلة عن خبز برجر أو هوت دوج عادي
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز برجر أو هوت دوج عادي؟
يحتوي 100 g من خبز برجر أو هوت دوج عادي على 279 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز برجر أو هوت دوج عادي؟
يحتوي 50 g من خبز برجر أو هوت دوج عادي على 140 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز برجر أو هوت دوج عادي؟
يحتوي 150 g من خبز برجر أو هوت دوج عادي على 419 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز برجر أو هوت دوج عادي؟
يحتوي 200 g من خبز برجر أو هوت دوج عادي على 558 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و97 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز برجر أو هوت دوج عادي؟
يحتوي 250 g من خبز برجر أو هوت دوج عادي على 698 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و121 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 3985 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
