اعرف ما يوجد في طبقك
مشروب جوز الهند العادي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
محلى، مدعم، مبرد
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 30 kcal —
- البروتين 0.2 g 0%
- الكربوهيدرات 3.7 g 1%
- الدهون 1.6 g 2%
- الدهون المشبعة 1.3 g 7%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 2.8 g —
- الصوديوم 9 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 40 µg 4%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1.5 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 0.17 mg 1%
- فيتامين ب6 0.01 mg 0%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 153 mg 12%
- الحديد 0.27 mg 2%
- المغنيسيوم 4 mg 1%
- الفوسفور 5 mg 0%
- البوتاسيوم 16 mg 0%
- الزنك 0.56 mg 5%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
- السيلينيوم 0.4 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.2 g | 3.7 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.1 g | 1.9 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0.2 g | 5.6 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 0.3 g | 7.4 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 0.4 g | 9.3 g | 4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مشروب جوز الهند العادي
كم سعرة حرارية في 100 g من مشروب جوز الهند العادي؟
يحتوي 100 g من مشروب جوز الهند العادي على 30 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مشروب جوز الهند العادي؟
يحتوي 50 g من مشروب جوز الهند العادي على 15 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مشروب جوز الهند العادي؟
يحتوي 150 g من مشروب جوز الهند العادي على 45 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مشروب جوز الهند العادي؟
يحتوي 200 g من مشروب جوز الهند العادي على 60 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مشروب جوز الهند العادي؟
يحتوي 250 g من مشروب جوز الهند العادي على 75 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7478 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
