اعرف ما يوجد في طبقك
مشروب جوز الهند العادي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
غير محلى، مدعم، مبرد
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 22 kcal —
- البروتين 0.1 g 0%
- الكربوهيدرات 2.8 g 1%
- الدهون 1.2 g 1%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 10 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 40 µg 4%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1.7 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 0.01 mg 0%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 151 mg 12%
- الحديد 0.26 mg 1%
- المغنيسيوم 4 mg 1%
- الفوسفور 3 mg 0%
- البوتاسيوم 11 mg 0%
- الزنك 0.44 mg 4%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 0.2 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0.1 g | 2.8 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0 g | 1.4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 0.1 g | 4.2 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 0.2 g | 5.6 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 0.2 g | 7 g | 2.9 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مشروب جوز الهند العادي
كم سعرة حرارية في 100 g من مشروب جوز الهند العادي؟
يحتوي 100 g من مشروب جوز الهند العادي على 22 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مشروب جوز الهند العادي؟
يحتوي 50 g من مشروب جوز الهند العادي على 11 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مشروب جوز الهند العادي؟
يحتوي 150 g من مشروب جوز الهند العادي على 33 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مشروب جوز الهند العادي؟
يحتوي 200 g من مشروب جوز الهند العادي على 44 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مشروب جوز الهند العادي؟
يحتوي 250 g من مشروب جوز الهند العادي على 55 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7479 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف