اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza, three-cheese pizza, atria
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 218 kcal —
- البروتين 8.8 g 18%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 8.2 g 10%
- الدهون المشبعة 2.8 g 14%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 2.5 g —
- الصوديوم 365 mg 16%
- الكوليسترول 10.9 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 51.9 µg 6%
- فيتامين ج 5.7 mg 6%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- فيتامين ك 23.2 µg 19%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 9%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 34.7 µg 9%
- فيتامين ب12 0.25 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 131 mg 10%
- الحديد 0.52 mg 3%
- المغنيسيوم 20.6 mg 5%
- الفوسفور 124 mg 10%
- البوتاسيوم 153 mg 3%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.18 mg 20%
- المنغنيز 0.32 mg 14%
- السيلينيوم 5.4 µg 10%
- اليود 11.7 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 8.8 g | 27 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 4.4 g | 14 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 13 g | 41 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 18 g | 54 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 22 g | 68 g | 20 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza, three-cheese pizza, atria
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza, three-cheese pizza, atria؟
يحتوي 100 g من Pizza, three-cheese pizza, atria على 218 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza, three-cheese pizza, atria؟
يحتوي 50 g من Pizza, three-cheese pizza, atria على 109 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza, three-cheese pizza, atria؟
يحتوي 150 g من Pizza, three-cheese pizza, atria على 327 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pizza, three-cheese pizza, atria؟
يحتوي 200 g من Pizza, three-cheese pizza, atria على 436 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pizza, three-cheese pizza, atria؟
يحتوي 250 g من Pizza, three-cheese pizza, atria على 545 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33274 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
