اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 236 kcal —
- البروتين 12 g 25%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 6 g 30%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 2.2 g —
- الصوديوم 486 mg 21%
- الكوليسترول 35.5 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 57.7 µg 6%
- فيتامين ج 3.4 mg 4%
- فيتامين د 0.1 µg 0%
- فيتامين هـ 0.98 mg 7%
- فيتامين ك 5.1 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 11%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 29.7 µg 7%
- فيتامين ب12 0.63 µg 26%
المعادن
- الكالسيوم 184 mg 14%
- الحديد 0.91 mg 5%
- المغنيسيوم 22.1 mg 5%
- الفوسفور 176 mg 14%
- البوتاسيوم 178 mg 4%
- الزنك 1.7 mg 15%
- النحاس 0.26 mg 29%
- المنغنيز 0.32 mg 14%
- السيلينيوم 10.1 µg 18%
- اليود 33.7 µg 22%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 12 g | 17 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6.2 g | 8.4 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 19 g | 25 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 25 g | 34 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 31 g | 42 g | 32 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese؟
يحتوي 100 g من Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese على 236 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese؟
يحتوي 50 g من Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese على 118 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese؟
يحتوي 150 g من Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese على 354 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese؟
يحتوي 200 g من Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese على 472 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese؟
يحتوي 250 g من Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese على 590 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34388 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
