اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 220 kcal —
- البروتين 13 g 27%
- الكربوهيدرات 15 g 6%
- الدهون 11 g 15%
- الدهون المشبعة 5.4 g 27%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 444 mg 19%
- الكوليسترول 37.5 mg 13%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 51.9 µg 6%
- فيتامين ج 3.1 mg 3%
- فيتامين د 0.11 µg 1%
- فيتامين هـ 0.98 mg 7%
- فيتامين ك 5.5 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 2 mg 13%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
- الفولات (ب9) 25.9 µg 6%
- فيتامين ب12 0.72 µg 30%
المعادن
- الكالسيوم 207 mg 16%
- الحديد 0.85 mg 5%
- المغنيسيوم 21.7 mg 5%
- الفوسفور 197 mg 16%
- البوتاسيوم 182 mg 4%
- الزنك 1.6 mg 15%
- النحاس 0.33 mg 37%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- السيلينيوم 10.4 µg 19%
- اليود 34.2 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 13 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 6.7 g | 7.6 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 20 g | 23 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 27 g | 31 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 34 g | 38 g | 29 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion؟
يحتوي 100 g من Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion على 220 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion؟
يحتوي 50 g من Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion على 110 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion؟
يحتوي 150 g من Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion على 330 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion؟
يحتوي 200 g من Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion على 440 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion؟
يحتوي 250 g من Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion على 550 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34385 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
